Beneficios de la luz roja para dormir mejor
El sueño es un pilar fundamental de nuestra salud y bienestar, pero muchas personas experimentan dificultades para dormir profundamente y despertarse renovadas. En los últimos años, la luz roja ha ganado popularidad como una solución natural y efectiva para mejorar la calidad del sueño. A diferencia de la luz azul y blanca, que pueden interferir […]